Как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе

1Существует несколько видов ортопедических подушек: валикообразные — делаются в виде полумесяца, мягкая, такой тип подушки подойдет для тех, кто спит на спине; прямоугольные — по бокам располагаются два валика, а в центре сделано углубление для головы, также она не должна деформироваться.
Следует отметить, что лучше выбирать синтетические наполнители, так как натуральные пух и перо очень алергенны. Зачастую современные ортопедические подушки изготавливают из вспененного латекса.
1Кроме того, при покупке подушки важно учитывать такие особенности, как поза во время сна. В том случаи если человек часто спит на спине, то подушка должна быть жесткой, а ее высота должна быть около девяти сантиметров. Если человек постоянно спит на животе, нужна мягкая подушка, при этом она должна быть не высокая. Также следует учитывать, что одна подушка с заболеванием остеохондроза не справится. Еще необходимо обратить внимание на свою кровать, она обязательно должна быть ровной и умеренно жесткой. Матрац должен быть на эластичной основе, но не очень жесткой.
Выбирая ортопедическую подушку, не нужно экономить, лучше немного переплатить и получить комфортные условия для сна. Еще больше информации вы найдете здесь spinet.ru/osteoh/lekarstva/hondroitin.php.